APPLICARE LA LIFESTYLE MEDICINE NELLA PROPRIA PROFESSIONE SANITARIA

1° Incontro – Conoscere la Lifestyle Medicine

Data: 25 settembre 2025
Relatrici: Dr.ssa Silvia Goggi, Dr.ssa Viola Zulian
Argomenti principali:

19.00 Introduzione al corso

19.15 Fondamenti teorici e applicazioni pratiche della Lifestyle Medicine

19.30 Approccio evidence-based: coaching motivazionale, esperto, intervista motivazionale

19.45 Modello transteoretico del cambiamento

20.00 Differenze tra visita tradizionale e visita in chiave motivazionale

Attività interattiva:

20.15 Simulazione di visita clinica

20.45 Esercizio di autoriflessione (diario grafico individuale)

21.00 – 22.00 discussione

2° Incontro – Alimentazione vegetale come pilastro della LSM

Data: 23 ottobre 2025
Relatrici: Dr.ssa Silvia Goggi, Dr.ssa Viola Zulian
Argomenti principali:

19.00 Ruolo della dieta vegetale nella prevenzione e gestione delle malattie croniche

19.20Benefici dei piccoli cambiamenti alimentari

19.40Gestione delle resistenze (disturbi alimentari, dimagrimento, dubbi dei pazienti)

Attività interattiva:

20.00 Simulazione di due casi clinici (transizione e ottimizzazione dieta vegetale)

20.15 Analisi personale di un pasto con il modello del piatto veg arcobaleno

21.00 – 22.00 discussione

3° Incontro – Il movimento come medicina

Data: 30 ottobre 2025

Relatrice: Dr.ssa Viola Zulian
Argomenti principali:

19.00 Linee guida aggiornate sull’attività fisica

19.15 Presentazione efficace e realistica dell’esercizio ai pazienti

19.30 Strategie per pazienti sedentari e per quelli già attivi

Attività interattiva:

19.45 Simulazioni cliniche

20.00 Autovalutazione della propria attività fisica

20.15 Definizione di obiettivi e strategie di miglioramento

21.00 – 22.00 discussione

4° Incontro – Sonno e gestione dello stress

Data: 13 novembre 2025

Relatrice: Dr.ssa Viola Zulian
Argomenti principali:

19.00 Fisiologia del sonno e patologie correlate

19.15 Distinzione tra stress adattivo e patologico

19.30 Strumenti per valutazione e gestione dello stress

Attività interattiva:

19.45 Simulazioni di colloqui clinici

20.00 Questionari di valutazione del sonno e dello stress

20.15 Scrittura riflessiva su esperienze personali

21.00 – 22.00 discussione

5° Incontro – Relazioni e astensione dalle sostanze voluttuarie

Data: 18 dicembre 2025

Relatrici: Dr.ssa Viola Zulian, con la partecipazione della Dr.ssa Chiara Montemitro
Argomenti principali:

19.00 Impatto delle relazioni sociali su salute e longevità

19.15 Identificazione e trattamento delle dipendenze (sostanze e comportamenti)

19.30 Tecniche motivazionali per accompagnare il cambiamento

Attività interattiva:

19.45 Riflessione sulle proprie relazioni significative

20.00 Analisi di eventuali automatismi legati a dipendenze

20.15 Elaborazione di strategie personali di gestione

21.00 – 22.00 Discussione, Test ECM e chiusura evento