Per un allenamento della durata di 2,5 ore, quanti carboidrati è opportuno assumere durante l’allenamento stesso?

Può succedere che il contenuto di un integratore sportivo non rispetti quanto riportato in etichetta?

Secondo gli studi effettuati, qual è la percentuale degli sportivi che utilizzano integratori?

In quale tipo di alimenti vanno conteggiate le patate nel realizzare una dieta?

Come va utilizzato l’olio di lino?

Quando è necessario un aumento dell’apporto proteico rispetto al normale 10-15% delle calorie della dieta?

Per quali scopi sono utilizzate le proteine aggiuntive consumate dagli atleti agonisti?

Tofu e tempeh hanno lo stesso contenuto nutrizionale della soia ristrutturata (spezzatino di soia, ecc.)?

Cosa si intende con digeribilità di un alimento?

Quali alimenti vegetali non hanno aminoacido limitante?