Che differenza c’è tra Indice Metabolico Basale (BMR) e Consumo Energetico a Riposo (CER)?

Dal punto di vista delle esigenze nutrizionali, in quali categorie vengono classificate le diverse discipline sportive?

Cosa accade se l’atleta continua a incrementare lo sforzo dopo aver raggiunto il valore di VO2max?

In quali tipo di muscoli sono prevalenti le fibre lente?

Il sistema energetico aerobico per quanto tempo è in grado di fornire energia ai muscoli?

“Quali molecole sono usate nelle cellule muscolari per ottenere l’energia con cui sintetizzare l’ATP?

Qual è la molecola utilizzata nel nostro organismo per immagazzinare e scambiare energia?

Durante l’esercizio è meglio bere solo acqua?

Quali alimenti sono ricchi di vitamina C?

Come deve essere il pH dell’acqua consumata in un evento sportivo?