Secondo la Lifestyle Medicine, il supporto sociale favorisce:
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Le relazioni sociali positive hanno quale effetto documentato sulla salute?
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Qual è la durata consigliata di sonno per un adulto sano secondo le linee guida della medicina Lifestyle?
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Quale delle seguenti strategie è considerata efficace per ridurre lo stress cronico?
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Qual è uno degli effetti principali di una carenza cronica di sonno sull’organismo?
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Qual è un principio fondamentale per ridurre lo stress cronico secondo la Lifestyle Medicine?
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La deprivazione cronica di sonno è associata a:
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Durante quale fase del sonno avvengono principalmente i processi di consolidamento di gestione delle emozioni?
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La coerenza cardiaca nella gestione dello stress si ottiene con:
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L’attività fisica regolare ha quale effetto sul sonno?
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