Cosa accade se l’atleta continua a incrementare lo sforzo dopo aver raggiunto il valore di VO2max?
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In quali tipo di muscoli sono prevalenti le fibre lente?
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Il sistema energetico aerobico per quanto tempo è in grado di fornire energia ai muscoli?
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“Quali molecole sono usate nelle cellule muscolari per ottenere l’energia con cui sintetizzare l’ATP?
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Qual è la molecola utilizzata nel nostro organismo per immagazzinare e scambiare energia?
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Durante l’esercizio è meglio bere solo acqua?
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Quali alimenti sono ricchi di vitamina C?
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Come deve essere il pH dell’acqua consumata in un evento sportivo?
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La tecnica di bere quando si ha sete è applicabile nell’ultra trail?
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A che cosa serve il sistema Peso-Urina-Sete (WUT)?
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