Qual è il fabbisogno medio di acqua giornaliero in un soggetto moderatamente attivo di sesso maschile?
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Mantenere lo stato di idratazione tra -1% e +1% del peso corporeo (rispetto a prima dell’esercizio) quali vantaggi offre all’organismo?
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Qual è la risposta fisiologica dell’organismo alle condizioni di iper-idratazione?
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Qual è il miglior meccanismo per disperdere il calore corporeo in condizioni di alta temperatura?
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Contiene più acqua la massa magra o la massa grassa?
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In quali pasti della giornata vanno consumati alimenti ricchi di fibre come la verdura?
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Quali tra queste sono strategia utili di allenamento intestinale, atte a prevenire i problemi gastro-intestinali?
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Cosa accade alla cellula muscolare durante la finestra metabolica?
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Quanto dura la finestra metabolica dopo l’attività fisica?
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